Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает
3ч39м
![Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает](/uploads/covers/2023-07-13/ne-nado-nakruchivat-kak-obyasnit-mozgu-chto-vam-nichego-ne-ugrozhaet-.jpg-205x.webp)
0 голосов
В закладки
Описание Аудиокниги Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает слушай бесплатно в хорошем качестве
Тревожность не доказывает, что в вас что-то сломалось.
Наоборот, ваше тело абсолютно здорово, и оно прекрасно выполняет свою работу. Вооружившись этой информацией, вы сможете избавиться от всепоглощающего ужаса и сделать первый шаг к созданию нетревожной версии себя.
В книге изложены принципы, которые помогут вам пресечь негативные мысли «А что, если?..» и вернут вас в реальность.
Под этой обложкой объединились профессиональные советы и личный опыт тревожных людей.
Выход есть. Любой человек может одолеть тревожность. Иногда кажется, что это навсегда, но вовсе не обязательно, что именно так и будет. Эта книга написана, чтобы подсказать вам верный путь.